{"version":"1.0","provider_name":"\u00c1tok vagy \u00c1ld\u00e1s?","provider_url":"https:\/\/cilarikadrienn.cafeblog.hu","author_name":"Cil\u00e1rik Adrienn","author_url":"https:\/\/cilarikadrienn.cafeblog.hu\/author\/cilarik_adrienn\/","title":"Test &amp; L\u00e9lek","html":"<p>\u00d6r\u00f6k\u00f6s \u00e9s visszat\u00e9r\u0151 kapocs. <strong><span style=\"color: #3366ff\">Test \u00e9s l\u00e9lek \u00f6sszhangja, egyens\u00falya, harm\u00f3ni\u00e1ja<\/span><\/strong>. Lelki probl\u00e9m\u00e1k testi megnyilv\u00e1nul\u00e1sair\u00f3l m\u00e1r sokszor hallhattunk, \u00e9s olvashattunk. L\u00e1thattunk nem egy bejegyz\u00e9st arr\u00f3l, hogy a betegs\u00e9gek h\u00e1tter\u00e9ben milyen lelki probl\u00e9m\u00e1k \u00e1llnak. V\u00e9lem\u00e9nyem szerint ez is egyfajta statisztika, megfigyel\u00e9s, amire teljes k\u00f6r\u0171en azonban nem alapozhatunk.\u00a0<\/p>\r\n<p>Aki ismer, vagy h\u00e1rom \u00e9ve k\u00f6veti blog bejegyz\u00e9seim, illetve m\u00e1shol megjelen\u0151 cikkeim; ahol a t\u00f6rt\u00e9netemmel szeretn\u00e9m felh\u00edvni a t\u00e1rsadalom figyelm\u00e9t egy ritka autoimmun betegs\u00e9gre (melyet k\u00e9pviselek a Guillain-barre szindr\u00f3ma), azok tudj\u00e1k, hogy a saj\u00e1t esetemben is az \u00e9letbev\u00e1g\u00f3 vizsg\u00e1lat n\u00e9lk\u00fcl, egy 566 k\u00e9rd\u00e9sb\u0151l \u00e1ll\u00f3 teszt sor\u00e1n majdnem beker\u00fcltem egy k\u00f3rh\u00e1z z\u00e1rt oszt\u00e1ly\u00e1ra, mert egyszer\u0171bb volt r\u00e1fogni \u00e9s betudni annak a b\u00e9nul\u00e1somat, hogy \"lelki okb\u00f3l\" van, mintsem elv\u00e9gezni a sz\u00fcks\u00e9ges vizsg\u00e1latokat ahhoz, hogy ezt val\u00f3ban \u00e9s \u00e9rdemben al\u00e1 is tudj\u00e1k t\u00e1masztani. Mai napig \u00fagy gondolom a mag\u00e1t szakembernek \u00e9s f\u0151orvosi st\u00e1tusz\u00e1ban munk\u00e1lkod\u00f3 orvos hib\u00e1zott.\u00a0<\/p>\r\n<p>Ennek a hib\u00e1nak is k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en pedig nemhogy a testem \u00e9s bels\u0151 szerveim, eljutottak egy olyan f\u00e1zisba, ami \u00e9let-hal\u00e1l k\u00e9rd\u00e9s volt; de a lelkem is valahol s\u00e9r\u00fclt. A b\u00e1n\u00e1sm\u00f3dot, melyet \u00e1t kellett \u00e9lnem azon a helyen senkinek sem k\u00edv\u00e1nom.\u00a0<\/p>\r\n<p>Saj\u00e1t tapasztalatomb\u00f3l tudom, hogy ha <strong><span style=\"color: #3366ff\">a l\u00e9lek megnyugszik, a test is elkezd regener\u00e1l\u00f3dni<\/span><\/strong>. Ez mind sok id\u0151, \u00e9s kem\u00e9ny munka folyamata. Azonban megtanultam a saj\u00e1t k\u00e1romon, hogy mindig t\u00f6rekedjek a test \u00e9s l\u00e9lek egyens\u00faly\u00e1ra. Bevallom neh\u00e9z. Miut\u00e1n az ember, ha nem is teljesen, de valahogy fel\u00e9p\u00fcl, \u00e9s \u00fajra a rongybaba kin\u00e9zet\u00e9b\u0151l emberi alakot \u00f6lt, \u00e9s megpr\u00f3b\u00e1lja \u00e9lni a minden napjait, ism\u00e9telten rutinszer\u0171v\u00e9 v\u00e1lnak mozdulatok, cselekv\u00e9sek. Mindig eml\u00e9keztetni kell magunkat, hogy honnan indultunk \u00e9s most hol tartunk. Mekkora utat tett\u00fcnk meg, \u00e9s legy\u00fcnk h\u00e1l\u00e1sak az\u00e9rt, hogy \u00e9letben maradtunk, \u00e9s jelen pillanatban \u00edgy, ahogy vagyunk l\u00e9tez\u00fcnk, \u00e9s \u00e9lj\u00fck magunk m\u00f3dj\u00e1n teljes \u00e9rt\u00e9k\u0171en az \u00e9let\u00fcnket.\u00a0<\/p>\r\n<p>Sokszor van \u00fagy az \u00e9letemben, hogy <strong><span style=\"color: #3366ff\">t\u00falv\u00e1llalom magam<\/span><\/strong>. Rengeteg \u00f6tletem van, rengeteg mindent szeretn\u00e9k megval\u00f3s\u00edtani, amit mind szabadid\u0151mben csin\u00e1lok, a munk\u00e1mmal \u00e9s a mag\u00e1n\u00e9letemmel \u00f6sszehangolva. <strong><span style=\"color: #3366ff\">Sokszor \u00e9rzem \u00fagy, hogy pihen\u00e9sre v\u00e1gyom<\/span><\/strong>. Nemcsak testileg, de szellemileg is.<\/p>\r\n<p>\u00c9ppen ez\u00e9rt \u00f6r\u00fcltem, mikor megl\u00e1ttam, hogy egyik szerencs\u00e9sk\u00e9nt alkalmam van kipr\u00f3b\u00e1lni a <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/szepsegterapeuta\/?fref=ts\">Sz\u00e9ps\u00e9gterapeuta <\/a>luxus arckezel\u00e9s\u00e9t. L\u00e1ttam a szemem el\u0151tt, ahogy fekszem az \u00e1gyon, relax\u00e1lok, \u00e9s k\u00f6zben az arcom \u00e1polj\u00e1k. Nekem pedig egyetlen feladatom a k\u00e9t \u00f3r\u00e1s kezel\u00e9s alatt:<\/p>\r\n<h3 style=\"text-align: center\"><strong><span style=\"color: #3366ff\">PIHENNEM!\u00a0<\/span><\/strong><\/h3>\r\n<p><img class=\"size-medium wp-image-12445864 aligncenter\" src=\"https:\/\/cilarikadrienn.cafeblog.hu\/files\/2017\/06\/mont\u00e1zs-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<hr \/>\r\n<p style=\"text-align: center\">\u00a0Szeretn\u00e9m veletek megosztani, milyen csod\u00e1latos \u00e9rz\u00e9sben lehetett r\u00e9szem a k\u00e9t \u00f3ra alatt, m\u00falt h\u00e9t cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n. J\u00f6jj\u00f6n egy kis \u00e9lm\u00e9nybesz\u00e1mol\u00f3.\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\">T\u00falv\u00e1llal\u00e1somnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en id\u0151pontot is csak j\u00f3val k\u00e9s\u0151bb tudtam egyeztetni, de ez nem okozott probl\u00e9m\u00e1t. Marianna a telefonban m\u00e1r kedves volt, \u00e9s seg\u00edt\u0151k\u00e9sz. Meg\u00e9rkezv\u00e9n az adott id\u0151pontra, mint egy igazi vend\u00e9gl\u00e1t\u00f3, megk\u00e9rdezte mit hozhat nekem, \u00e9s mit lehet r\u00f3lam tudni. Szem\u00e9lyess\u00e9, bar\u00e1ts\u00e1goss\u00e1 tette a kezel\u00e9st els\u0151 pillanat\u00e1t\u00f3l kezdve. \u00c9rdekelte, hogy ki vagyok, mit csin\u00e1lok, hogyan \u00e1polom \u00e9s v\u00e9dem a b\u0151r\u00f6met. Ami igaz\u00e1n szimpatikus volt benne, hogy miut\u00e1n lev\u00e1zoltam a velem t\u00f6rt\u00e9nteket, ott el\u0151ttem ut\u00e1na n\u00e9zett az interneten, mi is ez a Guillain-barre szindr\u00f3ma, \u00e9s neki mit kell r\u00f3la tudnia, ami fontos lehet a kezel\u00e9s sor\u00e1n. Elmagyar\u00e1zta, hogy amit szerencs\u00e9sen kipr\u00f3b\u00e1lhatok <strong><span style=\"color: #3366ff\">!QMS Activator<\/span><\/strong> luxus kezel\u00e9s mib\u0151l is fog \u00e1llni. Teljes m\u00e9rt\u00e9kben t\u00f6rekedett arra, hogy a megfelel\u0151 t\u00e1j\u00e9koztat\u00e1st kaphassam meg.\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\">Bevallom nektek \u0151szint\u00e9n, hogy m\u00e9g soha \u00e9letemben nem volt r\u00e9szem arckezel\u00e9sben. Szerencs\u00e9mre kicsit genetikai is, hogy kozmetikushoz j\u00e1rv\u00e1n az arcomat sosem kezeltettem, \u00e9s sosem kentem semmilyen nappali, vagy \u00e9jszakai kr\u00e9mmel.\u00a0<\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"text-align: left\">Els\u0151 k\u00f6rben Marianna alaposan <strong><span style=\"color: #3366ff\">megtiszt\u00edtotta a b\u0151r\u00f6m<\/span><\/strong> t\u00f6bbsz\u00f6r is, egy m\u00e9ly tiszt\u00edt\u00f3 tejjel, amely nemcsak a b\u0151r\u00f6n l\u00e9v\u0151 szennyez\u0151d\u00e9seket t\u00e1vol\u00edtja el, hanem a sminket is. Kellemes h\u0171s\u00edt\u0151 hat\u00e1st \u00e9reztem.<\/li>\r\n<li style=\"text-align: left\">M\u00e1sodik l\u00e9p\u00e9sk\u00e9nt egy ecsettel az arcb\u0151rre \u00e9s a szemek k\u00f6rny\u00e9k\u00e9re vitte fel Marianna az Exfoliant Fluid <span style=\"color: #3366ff\"><strong>h\u00e1mlaszt\u00f3<\/strong><\/span>t, melynek 15 percig kellett az arcomon lennie. Elmondta, hogy ez alatt a 15 perc alatt, milyen furcsa \u00e9rzeteket \u00e9rezhetek az arcomon \u00e9s, hogy ne ijedjek meg. Ilyen furcsa \u00e9rzet: bizserg\u00e9s, t\u0171sz\u00far\u00e1s, \u00e9g\u00e9s. \u00dagy \u00e9reztem az eg\u00e9sz fejem v\u00f6r\u00f6s \u00e9s l\u00e1ngol. Megk\u00e9rtem Mariann\u00e1t, hogy k\u00e9sz\u00edtsen p\u00e1r k\u00e9pet, azon is l\u00e1tni fogj\u00e1tok, hogy t\u00e9nyleg l\u00e1ngv\u00f6r\u00f6sen reag\u00e1lt az arcom ezen kezel\u00e9s sor\u00e1n. Nem volt ijeszt\u0151, \u00e1m a 15 perc itt nekem soknak bizonyult, \u00e9s alig akart eltelni.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p><img class=\"size-medium wp-image-12445863 aligncenter\" src=\"https:\/\/cilarikadrienn.cafeblog.hu\/files\/2017\/06\/18718446_10213785234844586_673085893_n-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"text-align: left\">Ezut\u00e1n egy enzimes kr\u00e9mmel elt\u00e1vol\u00edtotta marad\u00e9k szennyez\u0151d\u00e9st a b\u0151rfelsz\u00ednr\u0151l. Gondolom egy p\u00e1ran m\u00e1r voltatok massz\u0151r kezei alatt. Csod\u00e1s \u00e9rz\u00e9s volt, ahogy Mariann az eg\u00e9sz <strong><span style=\"color: #3366ff\">arcomat<\/span><\/strong> gyeng\u00e9den, finoman, k\u00f6rk\u00f6r\u00f6s mozdulatokkal <strong><span style=\"color: #3366ff\">\u00e1tmassz\u00edrozta<\/span><\/strong>. Hihetetlen\u00fcl j\u00f3l esett!\u00a0<\/li>\r\n<li style=\"text-align: left\">K\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9sk\u00e9nt az arcom \u00fajb\u00f3l megtiszt\u00edtotta a h\u00e1mos\u00edt\u00f3t\u00f3l \u00e9s a kr\u00e9mt\u0151l, \u00e9s ez\u00e1ltal vissza\u00e1ll\u00edtotta a b\u0151r pH \u00e9rt\u00e9k\u00e9t.<\/li>\r\n<li style=\"text-align: left\">J\u00f6het az <span style=\"color: #3366ff\"><strong>alga maszk.<\/strong><\/span> Fontos, \u00e9s ez esetben is az volt, hogy a vend\u00e9g ilyenkor mennyire b\u00edrja, ha csukott szemeire \u00e9s sz\u00e1j\u00e1ra is ker\u00fcl a maszkb\u00f3l. Miut\u00e1n soha \u00e9letemben nem volt ilyen kezel\u00e9sem, nem tudtam, hogy mit v\u00e1llalok, de megegyezt\u00fcnk, hogy j\u00f6het mindenhova, \u00e9n meg tudatosan nem nyitom ki a szemem \u00e9s a sz\u00e1m. Ut\u00f3bbi neh\u00e9z, hiszen szeretek besz\u00e9lni, szeretek kommunik\u00e1lni, \u00e9s n\u00e9ha be nem \u00e1ll t\u00e9nylegesen a sz\u00e1m :) kiv\u00e9tel, mikor alga maszkot raknak r\u00e1 :) Miel\u0151tt a maszk r\u00e1m ker\u00fclt volna, a hajamat Mariann hajh\u00e1l\u00f3val fedte le, \u00e9s pap\u00edrt\u00f6rl\u0151vel a biztons\u00e1g kedv\u00e9\u00e9rt. Itt is megkaptam a kell\u0151 t\u00e1j\u00e9koztat\u00e1st, hogy val\u00f3j\u00e1ban mit \u00e9rezhetek, \u00e9s mivel ezt menet k\u00f6zben nem tudtuk megbesz\u00e9lni, ez\u00e9rt a maszk lev\u00e9tele ut\u00e1n besz\u00e9lt\u00fck \u00e1t, milyen \u00e9rz\u00e9s is volt. A foly\u00e9kony alga, mikor a csukott szemeimre ker\u00fclt, olyan \u00e9rz\u00e9st keltett, hogy befolyik a szemeimbe, ami nyilv\u00e1n lehetetlen volt, csup\u00e1n ill\u00fazi\u00f3. 5 percig volt rajtam a maszk. Sz\u00ednekben a fekete jelent meg el\u0151ttem, ami ezalatt az 5 perc alatt arany csill\u00e1mokk\u00e1 v\u00e1ltozott. Olyan \u00e9rz\u00e9s volt a maszk az arcomon, mint mikor a b\u0151r\u00f6m \u00f6sszeh\u00faz\u00f3dik. Kellemes, pihentet\u0151 \u00e9rz\u00e9s. M\u00edg a maszk v\u00e9gezte a dolg\u00e1t, addig Marianna\u00a0<strong><span style=\"color: #3366ff\">mindk\u00e9t k\u00e9zfejem \u00e1tmassz\u00edrozta.<\/span><\/strong> Meglep\u0151dtem, \u00e9s pozit\u00edvan csal\u00f3dtam, viszont nagyon is j\u00f3l esett ez a teljes k\u00f6r\u0171 szolg\u00e1ltat\u00e1s.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><img class=\"size-medium wp-image-12445866 aligncenter\" src=\"https:\/\/cilarikadrienn.cafeblog.hu\/files\/2017\/06\/18685367_10213785235524603_1214173148_n-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>A maszk elt\u00e1vol\u00edt\u00e1sa ut\u00e1n, Marianna ism\u00e9telten \u00e1tt\u00f6r\u00f6lte arcb\u0151r\u00f6m. K\u00f6zben besz\u00e9lgett\u00fcnk, \u00e9rdekelt a szakmai r\u00e9sze munk\u00e1j\u00e1nak, \u00e9rdekeltek a tan\u00e1csai. K\u00edv\u00e1ncsi voltam, hogy mi a v\u00e9lem\u00e9nye a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 online katal\u00f3gusokban l\u00e9v\u0151, illetve egy\u00e9b kozmetikumos katal\u00f3gusokban hirdetett k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le arc\u00e1pol\u00e1si szerekr\u0151l mi a v\u00e9lem\u00e9nye.\u00a0<\/li>\r\n<li>A kezel\u00e9s utols\u00f3 l\u00e9p\u00e9sek\u00e9nt ker\u00fclt fel arcomra a <strong><span style=\"color: #3366ff\">!QMS Activator<\/span><\/strong> maszk. Hogy milyen \u00e9rz\u00e9s volt? Eln\u00e9z\u00e9st a kicsit \"primit\u00edv\", \u00e1m de leegyszer\u0171s\u00edtett mondat\u00e9rt: olyan volt sz\u00e1momra, mintha egy nedves t\u00f6rl\u0151kend\u0151 ker\u00fclne az arcomra, \u00e9s ez a nedves t\u00f6rl\u0151kend\u0151 15 perc eltelt\u00e9vel sz\u00e1raz pap\u00edr zsebkend\u0151v\u00e9 v\u00e1ltozna az arcomon. Hogy jobban \u00e9rthet\u0151 legyen. Egy nedves maszk ker\u00fclt az arcomra, amelyb\u0151l a nedvess\u00e9g a b\u0151r\u00f6m 15 perc alatt brut\u00e1lisan felsz\u00edvta mag\u00e1ba, \u00e9s egy sz\u00e1raz maszk ker\u00fclt le r\u00f3la. Saj\u00e1t tapasztalatomb\u00f3l tudom, \u00e9s \u00e1t is besz\u00e9lt\u00fck Mariann\u00e1val, hogy az \u00e9n b\u0151r\u00f6m sz\u00e1raz, n\u00e9hol nagyon, n\u00e9hol kev\u00e9sb\u00e9. \u00cdgy nem is csod\u00e1lkoztam, hogy 15 perc alatt teljes m\u00e9rt\u00e9kben a nedvess\u00e9g a b\u0151r\u00f6mbe iv\u00f3dott. Ezalatt a 15 perc alatt j\u00f6tt az \u00fajabb pozit\u00edv meglepet\u00e9s sz\u00e1momra. M\u00edg a f\u00e1tyolmaszkkal az arcomon pihentem, addig Marianna\u00a0<strong><span style=\"color: #3366ff\">elkezdte megmassz\u00edrozni a nyakam \u00e9s a dekolt\u00e1zsom<\/span><\/strong>. \u00a0Igazi relax\u00e1ci\u00f3 volt a jav\u00e1b\u00f3l. Az agyam kikapcsolt, a gondolataimban a teend\u0151im elreppentek, \u00e9s \u00e9lveztem a teljes k\u00f6r\u0171 pihen\u00e9st.\u00a0<\/li>\r\n<li>A maszk elt\u00e1vol\u00edt\u00e1sa ut\u00e1n indul\u00e1s el\u0151tt m\u00e9g kaptam az arcomra egy nappali hidrat\u00e1l\u00f3 kr\u00e9met.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>A kezel\u00e9s ut\u00e1n m\u00e9g p\u00e1r sz\u00f3t besz\u00e9lgettem Mariann\u00e1val. Elmes\u00e9ltem, hogy mit \u00e9rzek \u00e9letfeladatomnak, egyfajta k\u00fcldet\u00e9snek. Az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s nem volt egyir\u00e1ny\u00fa. Marianna ugyan\u00fagy \u00e9rdekl\u0151d\u00f6tt a <a href=\"https:\/\/cilarikadrienn.cafeblog.hu\/\">blogom<\/a>, a <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/cilarikadrienn\/\">k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi oldalam<\/a> ut\u00e1n, mint ahogyan \u00e9n \u00e9rdekl\u0151dtem az \u0151 szakm\u00e1ja ut\u00e1n. B\u00facs\u00faz\u00f3ul pedig \u0151 maga is hozz\u00e1j\u00e1rult egy kis meglepet\u00e9ssel a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi oldalam munk\u00e1lataihoz, \u00edgy \u00e9rdemes majd ott is k\u00f6vetnetek, vagy olvasnotok. Hogy mi ez a meglepet\u00e9s? Legyen egyel\u0151re titok. \u00dagy gondoltam, hogy a k\u00fclf\u00f6ldi utaz\u00e1som sor\u00e1n, azon blog k\u00f6vet\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra, akik a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi oldalamat is olvass\u00e1k kisorsolom Marianna meglepet\u00e9s\u00e9t. Addig is sz\u00edvb\u0151l aj\u00e1nlom \u0150t nektek, mint Sz\u00e9ps\u00e9gterapeuta szakembert. \u00a0K\u00f6vetkez\u0151leg augusztusba fogok hozz\u00e1 elmenni, hasonl\u00f3 felt\u00f6lt\u0151d\u00e9sre. :)\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\">\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\">\u00a0<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/cilarikadrienn.cafeblog.hu\/files\/2017\/06\/testl\u00e9lek-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}